Vorbeugung von Prostatitis: Wie man Entzündungen der Prostata verhindern

Prostatitis ist eine sehr häufige Krankheit, die die Lebensqualität des Lebens des Patienten erheblich verringern kann. Aufgrund der Entwicklung der Krankheit kann ein Mann Probleme mit der Potenz mit Problemen beginnen, und das Urinieren ist schwierig. Angesichts des ziemlich komplexen und langfristigen Prozesss der Behandlung der Krankheit wird die Vorbeugung von Prostatitis zu einer tatsächlichen Lösung, da die Krankheit viel zu verhindern ist, als sich auf ihre Beseitigung einzulassen.

Die Gründe für die Entwicklung von Prostatitis

Diese Krankheit ist durch ein plötzliches Auftreten gekennzeichnet, aber dies bedeutet nicht, dass sie ohne Grund erscheint. Der Entwicklung von Prostatitis geht ein ziemlich großer Zeitraum voraus, in dem das Genitourinarsystem der Männer negativen Faktoren ausgesetzt ist.

Überlegen Sie, was die Entwicklung dieser Krankheit verursacht: Ursache:

• langes Fehlen sexueller Aktivitäten;
• Sitzende Arbeit, passiver Lebensstil;
• Häufige Veränderung von Sexualpartnern;
• schlechte Ernährung, die zu einer Fehlfunktion von Stoffwechselprozessen führt;
• Verzögerung in Ejakulation und Ejakulation während des Geschlechtsverkehrs;
• das Vorhandensein von Hämorrhoiden und häufiger Verstopfung;
• infektiöse Läsionen des Genitourinarsystems, sexuell übertragbare Krankheiten;
• Alkoholmissbrauch, häufiges Rauchen;
• reduziertes Immunitätsniveau;
• Die Verwendung von fettreichen, würzigen, würzigen und salzigen Lebensmitteln in übermäßigen Mengen.

Das rasbare Sexualleben kann auch die Entwicklung der Krankheit provozieren.

Darüber hinaus werden mehrere Berufe unterschieden, deren Vertreter der Entwicklung dieser Krankheit prädisponiert sind:

1. Büroangestellte, da sie die meiste Zeit in sitzender Position verbringen.
2. Mitarbeiter verschiedener Branchen, die Aktivitäten unter Bedingungen mit hoher Luftfeuchtigkeit bei niedrigen Temperaturen durchführen.
3. Fahrer verbringen mehr als fünf Stunden am Tag. Wir sprechen über Trucker, Taxifahrer und so weiter.

Die Wahrscheinlichkeit, Prostatitis bei Treibern zu entwickeln, erreicht 95%. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass eine Person nicht nur die meiste Zeit sitzt, sondern auch zittern wird. Für viele Fahrer werden bereits im Alter von 30 Jahren Prostatakrankheiten festgestellt.

Präventionsinstrumente

Männer, die einen aktiven Lebensstil führen, haben viel seltener Probleme mit der Prostata -Drüse.

Prostatitis als Ganzes eignet sich gut, um die moderne Medizin zu behandeln. Es wird jedoch viel einfacher sein, die Entwicklung dieser Krankheit zu verhindern, als sie zu heilen. Dies ist auch für Patienten, die bereits von Prostatitis geheilt wurden, relevant, da die Krankheit einen Rückfall ergeben kann.

Die Grundlage für vorbeugende Maßnahmen ist ein gesunder Lebensstil in einem Komplex, der einige einfache Empfehlungen entspricht, die das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit verringern können.

Experten unterscheiden die drei wichtigsten Gründe für die Entwicklung von Prostatitis:

• infektiöse Schädigung des Körpers;
• stagnierende Prozesse im Beckenbereich;
• Unterkühlung.

Daher sollten vorbeugende Maßnahmen darauf abzielen, die Auswirkungen auf den Körper der oben genannten negativen Faktoren zu verhindern. Im Folgenden werden wir überlegen, wie sie Prostatitis vermeiden können.

Biologisch aktive Medikamente und Vitamine

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die die Entwicklung von Prostatitis verhindern sollen. Sie sollten jedoch nur vom Zweck des Spezialisten akzeptiert werden. Meistens verschreiben Ärzte folgende Medikamente zur Vorbeugung von Prostatitis:

• Vitaminkomplexe;
• Biologisch aktive Zusatzstoffe;
• homöopathische Mittel;
• Kerzen zur Vorbeugung von Prostatitis;
• Mineralkomplexe.

Die Grundlage für die Prävention von Prostatitis ist die Anreicherung des Körpers mit nützlichen Substanzen. Aus diesem Grund sollten Vitamine nicht vernachlässigt werden. Besonders wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata sind Vitamine A, D, B6 und E. Sie normalisieren Stoffwechselprozesse und tragen zum normalen Funktionieren der endokrinen Drüsen bei.

Für das normale Funktionieren der Prostata -Drüse sind die folgenden Spurenelemente erforderlich:

• Selen;
• Magnesium;
• Zink;
• Eisen.

Alle von ihnen sind in speziellen Vitamin -Komplexen enthalten.

Eine gute Möglichkeit, Prostatitis zu verhindern, besteht darin, homöopathische Drogen einzunehmen. Solche Tabletten zur Vorbeugung von Prostatitis können den Körper nicht schädigen, aber gleichzeitig effektiv Entzündungsherde beseitigen, sodass der Körper Immunität gegen pathogene Bakterien entwickeln kann. Patienten mit einem geschwächten Genitourius -System werden normalerweise homöopathische Präparate mit dem Inhalt des Aconit- und Beladonna -Extrakts verschrieben.

Beim ersten Verdacht der Entwicklung einer Prostatitis sollte ein Mann so schnell wie möglich einen Spezialisten kontaktieren. Selbstvermedikation kann nur den Zustand des Patienten verschlimmern, was die Entwicklung eines großen entzündlichen Prozesses zu einer schwerwiegenden Behandlung verursacht.

Übung

Sport ist die beste Prävention einer Krankheit. Mäßige körperliche Aktivität wird allen Patienten gezeigt, die einen sitzenden Lebensstil führen. Die folgenden Sportarten eignen sich hervorragend zur Vorbeugung von Prostatitis:

• Klettern;
• läuft;
• wandern;
• Sportarten;
• Yoga;
• Sportspiele, die nicht mit einer Unterkühlung des Körpers oder einer schwerwiegenden körperlichen Aktivität zusammenhängen.

Zu schwere Last kann nicht verwendet werden.

Wenn ein Mann keine Freizeit hat oder keine Zeit hat, um die oben genannten Sportdisziplinen zu besetzen, sollte er auf individuelle Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis achten. Sie ermöglichen es uns, die Muskeln des Perineums zu stärken, die Durchblutung im Becken zu verbessern und die Entwicklung stagnierender Prozesse zu verhindern.

Eine ausgezeichnete Wahl zur Bekämpfung der Prostatitis ist der Kegel -Trainingsset, der seit fast hundert Jahren effektiv eingesetzt wird, um diese Krankheit zu verhindern. Solche Übungen können nicht nur zur Vorbeugung von Prostatitis durchgeführt werden, sondern auch in Gegenwart einer chronischen Form dieser Krankheit.

Um spezielle Empfehlungen zu solchen Kursen zu erhalten, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Er wird eine umfassende Untersuchung des Patienten durchführen und die am besten geeigneten Übungen für ihn bestimmen, um Prostatitis zu verhindern. Sie können sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden, was auf die Verwendung spezieller Sportschalen hinweist.

Die Prinzipien der therapeutischen Ernährung

Fischgerichte sollten in der Ernährung jeder Prostatitis vorhanden sein.

Eines der Grundprinzipien der Prävention von Prostatitis zu Hause ist eine ausgewogene Ernährung. Die tägliche Diät sollte die folgenden Produkte umfassen:

• Obst und Gemüse;
• fettarmes Fleisch;
• Fisch und Meeresfrüchte;
• Hühnereier;
• Hülsenfrüchte;
• Brot mit Kleie;
• Nüsse;
• Haferbrei.

Essen sollte nicht übersehen werden. Tatsache ist, dass gesalzene Produkte dazu beitragen, eine große Menge an Flüssigkeit im Körper aufrechtzuerhalten, was auf die Menge an hergestelltem Urin zurückzuführen ist.

Die tägliche Ernährung des Patienten sollte so wenige Produkte mit einem hohen Cholesterinspiegel enthalten. Andernfalls ist die Entwicklung der Atheriosklerose von Blutgefäßen möglich. Großer Cholesterinspiegel ist in den folgenden Produkten enthalten:

• fette Soße;
• Tieröl;
• Salo;
• gekochte und geräucherte Wurst;
• SDBA, einige Arten von Keksen und Kuchen.

Häufige Verstopfung kann aufgrund der Kompression des Organs mit harten Kot eine Entzündung der Prostata -Drüse verursachen. Um dies zu verhindern, sollten Sie so viele Pflanzenfasern wie möglich in die tägliche Ernährung einbeziehen, Obst und Gemüse konsumieren. Brei und Kefir helfen dabei, die Arbeit des Darms zu normalisieren.

Patienten mit einer Veranlagung für die Entwicklung einer Prostatitis sollten so wenig Fettfisch und Fleisch wie möglich verwenden. Es ist besser, ein Paar Hühnchen, Kaninchen oder Fische zu bevorzugen. Wir empfehlen eine ähnliche Kochoption für Gemüse.

Lebensmittel sollten maximal vorteilhafte Substanzen enthalten. Am nützlichsten für die Prostata sind die folgenden Spurenelemente:

1. Eisen. In großen Mengen sind Äpfel, Dill und Leber enthalten.
2. Zink. In Nüssen, Meeresfrüchten, Hülsenfrüchten anwesend.
3. Magnesium. In Weizenkleie, Cashewnüsse, Buchweizen, Mandeln, Soja, Reis, Hühnereier, Haferflocken, Kakaopulver und Spinat enthalten.
4. Selen. Es enthält Nüsse und Meeresfrüchte, Mais, Kohl und gekochte Eier.

Die Rolle des regulären sexuellen Lebens

Das gesättigte intime Leben verringert das Risiko einer Prostatitis erheblich.

Ein erwachsener Mann muss nur regelmäßige sexuelle Beziehungen haben. Dieser Ansatz ermöglicht es, Entzündungen der Prostata und die Entwicklung der Stagnation im Becken loszuwerden.

Wir sprechen jedoch über regelmäßigen Sex mit einem regulären Partner. Eine häufige Veränderung der Sexualpartner kann die Situation nur verschlimmern. Tatsache ist, dass sich die Mikroflora der Vagina jeder Frau unterscheidet, was in der Prostata -Drüse einen entzündlichen Prozess verursachen kann.

Das absolute Fehlen sexueller Aktivitäten wird noch gefährlicher sein, wenn eine Ansammlung der im Organ abgeleiteten Produkte in Ejakulation auftritt. Darüber hinaus tritt bei Ejakulation eine starke Kontraktion der Muskeln des Beckens auf, da regelmäßig Sex der Schlüssel zur männlichen Gesundheit ist.

Über Masturbation

Wenn ein Mann keinen ständigen Partner hat und kein aktives Sexualleben führt, ist diese Situation mit der Entwicklung des entzündlichen Prozesses in der Prostata behaftet. Masturbation wird dazu beitragen, dieses Problem zu lösen, was eine gute Prävention stagnierender Prozesse darstellt.

Ärzte empfehlen den Patienten, dass Patienten regelmäßig masturbieren, was dazu beiträgt, das Blut in den Geweben des Organs zu beschleunigen und die Stagnation des Geheimnisses der Drüse zu verhindern. Für die normale Funktion des Organs reicht 2-3 Ejakulation pro Woche aus.

Masturbation ist nicht in der Lage, den vollen Geschlechtsverkehr zu ersetzen. Im letzteren Fall ist eine stärkere Kontraktion der Beckenmuskulatur sichergestellt, dessen Ergebnis das Blut besser zirkuliert.

Traditionelle Medizin

Der Hauptassistent im Kampf gegen männliche Beschwerden ist das Grün von Petersilie.

Volksrezepte können nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis verwendet werden. Bei der richtigen Vorbereitung beeinflussen solche Produkte sanft das Gewebe der Prostata, verbessern die Durchblutung und verhindern die Entwicklung stagnierender Prozesse.

Trotz der Tatsache, dass Volksmittel größtenteils keine Kontraindikationen haben, sollten sie nicht akzeptiert werden, ohne einen Arzt zu konsultieren. Tatsache ist, dass die Selbstveredelung Komplikationen verursachen kann, die bereits sehr schwer zu beseitigen sind. Tatsächlich ist nicht jedes Volksmittel absolut harmlos.

Ein hervorragendes Mittel zur Verhinderung der Entzündung der Prostata sind Kürbissamen. Darüber hinaus wird ihr positiver Einfluss von Vertretern der offiziellen Medizin bestätigt. Um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, reicht es aus, täglich 25-30 Samen zu essen. Ein gutes Mittel ist auch zerkleinerte Samen, gemischt mit Honig.

Andere vorbeugende Mittel sind:

• Wurzel;
• Petersilie;
• Birnenblatt;
• Tee mit Honig;
• Zwiebel;
• Propolis;
• rote Wurzel;
• Kastanien.

Für die wirksame Vorbeugung von Prostatitis müssen die Volksmittel zuerst einen Spezialisten über die Rezepte, Dosierungen und einen Behandlungsverlauf konsultieren.

Ein Besuch im Bad

Badeverfahren tragen zu einer guten Erwärmung des Körpers bei, wodurch Sie den Blutfluss erhöhen können. Infolgedessen gibt es im Körper eine aktive Zirkulation von Lymphe und Blut, eine Zunahme der Stoffwechselprozesse wird beobachtet. Das Badehaus wird dem Patienten in der Regel gleichzeitig mit physiotherapeutischen Verfahren empfohlen.

Eine ausgezeichnete Prävention von Prostatitis zu Hause besteht darin, die Beine aufzuwärmen. Es kann täglich durchgeführt werden. Nach dem Aufwärmen sollten die Beine warm sein.

Ein Besuch im Bad wird nicht nur zum Zwecke der Prävention, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis gezeigt. Gleichzeitig ist es strengstens verboten, das Dampfbad für Patienten mit Verschlechterung dieser Krankheit zu besuchen, da sich der Entzündungsprozess in diesem Fall nur verstärkt. Bei chronischer Prostatitis, die sich in einem Remissionszustand befindet, ist jedoch die Einnahme von Badverfahren zulässig.

Unabhängig davon sollte man über das Schwimmen im Loch gesagt werden. Trotz aller therapeutischen Wirkung ist ein solches Verfahren keine gute Vorbeugung von Prostatitis. Darüber hinaus kann es einen Rückfall der Krankheit in chronischer Form hervorrufen.

Um Prostatitis zu verhindern, ist daher ein integrierter Ansatz erforderlich. Gleichzeitig ist es nicht so schwierig, die Entwicklung dieser Krankheit zu vermeiden - es reicht nur aus, einen gesunden Lebensstil zu führen und Ihre Gesundheit zu überwachen.